Nire senarrak edaten du: zer egin, arrazoiak, seinaleak eta akatsak

6 Abendua 2023

Familietan alkoholismoaren arazoa oso ohikoa da herrialde askotan. Estatistiken arabera, hirugarren emakume bakoitzak alkoholismoari aurre egiten dio senarrarengan; gure familien % 30ean alkoholiko bat dago; zifra hori beldurgarria da. Aldi berean, senarraren alkohol gehiegikeriak eragin kaltegarria du familia osoan, eta horrelako familia kopuru handi bat arazo sozial bihurtzen ari da dagoeneko. Gizon batek edaten duen familiek gizarte-egoeran geratzeko joera handiagoa dute, eta horrelako familietako haurrek jasaten dute. Saia gaitezen nire senarrak zergatik edaten duen eta zer egin horri buruz.

Senarra edaten hasteko arrazoi nagusiak

Lehenik eta behin, merezi du eguneroko mozkorraldia eta alkoholismoa bereiztea. Lehenengoa plazeragatik alkohola edatea da, eta bigarrena menpekotasuna. Hala ere, plazeragatik edanez, edaten duen gizonak denboraren poderioz alkoholiko bihurtzeko aukera handiak ditu. Senarra edaten hasteko arrazoiak hauek dira:

Entretenimendua. Jende asko festetan, konpainian, aldarteagatik hasten da alkohola edaten. Udan piknik batean garagardo bat, Urtezahar gauean xanpain kopa bat edo asteburuan taberna batean koktel bat edo bi - badirudi ez dagoela gaizki.
Tradizioak. Gure herrian gizonak etengabe edateko kulturan hazten dira: jaiegunetan edatea ohikoa da, zerbait esanguratsua gertatzen bada, egin behar den lehen gauza mozkortzea da, eta konpainian dauden pertsonak mesfidati dira edaten ez duen pertsona batekin. .
Komunikazioa. Edateak taldean sartzen, lasaitzen eta konfiantza gehiago sentitzen laguntzen dizu. Gizon askori kosta egiten zaie alkoholik gabeko neska bat topatzea; horrela, lotsa gainditzen dute.
Estresa. Sobietar osteko espazioan, ez da ohikoa psikologoarengana joatea, eta kulturak gizon bati inposatzen dio arazo psikologikorik ez duen eta bere esperientziak partekatzen ez dituen gizonezko basati eta maskulino baten irudia. Gizonak emozionalak eta sentikorrak izaten dira askotan, baina sentimenduak ezkutatzera behartuta daude, eta edatea bihurtzen da estresari aurre egiteko modu bakarra. Hau da alkoholismoa agertzeko eta garatzeko arrazoi arrunta.

Nola ulertu zure senarra alkoholiko bihurtu dela - seinale nagusiak

Gizon askok alkohola edaten dute noizean behin, oporretan adibidez. Gertatzen da itsasontzian joaten direla. Noiz hasi behar zara kezkatzen? Galdera hori askotan egiten diete psikologoei horrelako gizonen emazteak. Mediku batek bakarrik egin dezake alkoholismoaren diagnostikoa. Abisu seinaleak daude, agertzen direnean neurriak hartzeko garaia da.

Erabilera erregularra

Gizon batek noizean behin edaten ez badu, maiz eta aldizka, adibidez, asteburuetan, hori kezkatzeko arrazoia da dagoeneko. Zure senarrak egunero edaten badu, nahiz eta pixka bat, hau mendekotasunaren seinale da. Garrantzitsua da ere zer edari edaten duen eta zer kantitatetan. Arratsaldero bi litro garagardo asko da.

Alkoholarekiko tolerantzia eta abstinentzia sintomak

Alkohola toxikoa da gorputzarentzat. Lehen erabilera kasuek intoxikazio larria, zorabioak, goragalea eta oka eragiten dituzte. Jendeak horri "edan ez jakitea" esaten dio. Denborarekin, tolerantzia, hau da, alkoholarekiko erresistentzia handitzen da, eta gizon batek gehiago edan dezake. Horrela agertzen dira abstinentzia sintomak, edo ajea, ondoezik sentitzea hurrengo goizean. Alkoholismoaren azken etapetan, alkoholarekiko tolerantzia murrizten da berriro - mozkortzeko, alkohol kopuru txiki bat nahikoa da, literalki "kortxoa usaintzea". Eta abstinentzia sindromea nabarmena eta mingarria bihurtzen da, alkoholaren irrika handia dago eta ajea izateko gogoa dago - edan pixka bat mina arintzeko. Ajearen ohitura trantsizio-puntu moduko bat bihurtzen da, eta ondoren alkoholismo larria gara daiteke.

Bingeen agerpena

Binge drinking alkohola etengabe erabiltzea da hainbat egunetan (3 edo gehiago). Aldi berean, edaten duen senarra edateko ziklo berezi batean sartzen da: goizero gaizki sentitzen da, ajea hartzen du, gero egunean zehar edaten du eta berriro ere oso mozkortzen da, eta hurrengo goizean berriro gaizki sentitzen da eta dena berriro errepikatzen da. Alkoholaren erabilera luzearekin, buruko nahasteak agertzen dira, adibidez, delirium alkoholikoa - "delirium tremens", kontzientzia aldatutako egoera, asaldura larria, antsietatea, beldurra edo oldarkortasuna eta haluzinazioekin batera.

Nortasunaren aldaketak

Aldizkako mozkortzeak aldaketa pertsonal pixkanaka eragiten ditu, maiteak ikusezinak direnak, baina mendekotasun espezialistek ondo ezagutzen dituzte. Aldaketa horiek honako hauek dira:

Suminkortasuna eta haserrea kontrolatzeko zailtasunak areagotzea;
Borondatearen ahultzea, gogoei aurre egiteko ezintasuna;
Norberaren errua, errua eta autoestimuaren galera;
Norberaren ekintzen ardura hartzeko ezintasuna;
Maiteei gezurra eta autoengainua.

Denborarekin, alkoholdun gizon bat haur heldu moduko bat bihurtzen da: ez da ezerren erantzule, ezin du bere ekintzak kontrolatu, ezinezkoa da berarekin kontatzea - azken finean, edozein unetan mozkortu daiteke, akordioez ahaztu, gastatu. dirua edo baita maiteekiko oldarkortasuna ere erakutsi : Kasu honetan arriskutsu bihurtzen da. Alkoholiko soila bere ekintzen mozkorrengatik damutu eta erruduntasun, haserre edo frustrazio sentimendu gogorrak jasaten ditu, eta horrek berriro ere alkohola edatera bultzatzen du emozio negatibo horietatik aldentzeko. Zerbait txarra gertatzen ari dela ulertzen du, baina ezin du ezer egin. Askotan, mendekotasuna duten senar-emazteek hauei buruz esaten dute: "oso ona da soila dagoenean, baina edaten duenean, beste pertsona bat da".

Ondorio sozialak

Normalean, edaten duen gizon baten senideek besteengandik ezkutatzen dute bere menpekotasuna azken unera arte. Baina iristen da momentu bat non dagoeneko zaila den hori egitea. Alkoholikoak lanera huts egiten du edo akats larriak egiten ditu kaleratu egiten dutenak. Mozkortuta dagoenean, hainbat delitu egin ditzake edo zauritu egin dezake. Aldian-aldian edaten duen pertsona batek autokontrola galtzen du pixkanaka eta oso desatsegina bihurtzen da: lagunak eta baita senideak ere urruntzen dira. Pixkanaka, ingurukoak saihesten hasten dira, eta bere zirkulu sozial osoa alkoholiko kideetara mugatzen da. Hori gertatzen bada, oso zaila da halako gurpil zoro horretatik ateratzea.

Emazteek edaten duten senar batekin sarri egiten dituzten akatsak

Psikologoek "kodependente" deitzen diote edaten duten senarraren emazteak. Termino honek haiekin harreman estuan dauden eta psikea ere ezinbestean aldatzen den menpekoen senideak esan nahi du. Haien portaera aldatzen da, haien nahiaren aurka ere, alkoholismoa garatzen laguntzen du. Hona hemen alkoholikoen emazteek egiten dituzten akats nagusiak:

Salaketak. Jakina, mozkor baten portaerak eta haren ondorioek ez dituzte emazteak atsegin. Senarrari eragiten saiatzen dira - errieta egiten dute, nag, kontzientziara jotzen dute. Horrela, erruduntasun sentimendua onartzen dute - alkoholismoaren kausa nagusietako bat.
Arazoa besteengandik ezkutatzeko saiakerak. Askotan, emazteak senideen aurrean estaltzen du senarra, aitzakiak jartzen ditu nagusientzat eta arazo guztiak berak konpontzen ditu. Edo etxean edaten duela, giltzapetuta, seguruagoa da.
Mendekotasunaren bizimoduari eustea: emazteak senarrari errieta egiten dio, baina aje batetik "osasuna berreskuratzen" lagun diezaioke, edateko dirua ematen dio, bere lagun alkoholdunen artean bilatzen du eta etxera ekartzen du. Batzuetan, berarekin edaten du, horrela gutxiago edango duelakoan.
Senarrarekiko errukia eta edateari uzteko bere promesen fedea: ez dira inoiz betetzen.
Arazoari jaramonik egin gabe: senarra edaten ez duenean ona denez, emazteak erresignatuta onartzen du bere mozkor jokabidea.

Askotan kodependentzia duten familietan emazteak senarraren alkoholismoarekin borrokan ari dela ikusten da: lotsa ematen dio, onartzen du, ultimatumak ematen dizkio, dirua edo sexua kentzen dio eta eskandaluak sortzen ditu. Baina, aldi berean, bere saiakera guztiek ez dute eraginik: senarrak gero eta gehiago edaten du, eta emazteak zailagoa du. Baina egoeraren berri duten ezagunen sinpatia handia jasotzen du. Bere senarrarekin, bere ingurukoekin alderatuta, halako emakumeak martiri handi bat dirudi; jendeak sinpatizatzen du eta enpatizatzen du berarekin. Senarraren alkoholismoa erabiltzen du bere arazoak eta porrotak justifikatzeko.

Zer egin zure senarrak egunero edaten badu - psikologo eta narkologoen aholkuak

Zure senarrak edaten badu, irtenbiderik okerrena arazo hau jasatea da, "eraman zure gurutzea" eta ezer ez egitea. Jakina, emakume batek beti egin dezake dibortzioa eta alde egin. Gainera, senar mozkor batek askotan arazo gehiago ekartzen dizkio familiari laguntza, baliabide eta dirua baino. Baina mendekotasuna kentzen eta zure familia salbatzen saia zaitezke. Alkoholiko baten gertuko guztiek pazientzia izan behar dute: zaila izango da.

Garrantzitsuena alkohola familia bizitzatik kentzea da. Erabat eta betiko. Ez ahaztu ez dagoela alkoholiko ohirik. Probokatzea saihesteko, ez utzi inoiz alkoholik zure etxean berriro egon.
Seguruenik, senarrak ez du arazoa onartuko eta ez du azken unera arte tratatzeko gogorik erakutsiko. Batzuetan, esperientzia beldurgarri edo mingarri baten ondoren, edale batek utzi nahi du, baina gero bere erabakia ahuldu egiten da, hurrengora arte. Narkologoek lagundu dezakete: toxinak odola garbitu, egoera fisiko larria arintzen, zure ongizatea hobetzen botiken laguntzarekin. Ondoren, psikoterapeuta batek menpekotasunarekin lan egin behar du, mendekotasun psikologikoa mendekotasun fisikoa baino zailagoa baita gainditzen.
Garrantzitsua da harremana ezartzea. Hitz egin zure senarrarekin, jakin zergatik edaten duen. Baina ez duzu zure senarrarentzat psikologo bihurtu behar. Hobe da arazo mentalak espezialista baten esku uztea.
Aldatu zure ingurunea. Suspertzen ari den pertsona bere padurara itzultzen duten alkoholdun lagun guztiak zure bizitzatik kendu behar dira.
Ez hartu dena zeure gain. Ez eman zure senarrari dirurik, ez ezkutatu bere arazoak zure senideen aurrean. Gogoratu zu ere gizakia zarela. Zaindu zeure burua, zure bizitza ez da familia arazo baten inguruan eraiki behar.
Ez lotsatu gizon bat eta ez ezazu errukitu. Ateratzen saiatzen ari dela ikusten baduzu, lagundu eta lagundu diezaiokezu bere ahalegin on guztietan. Baina irmo egon botilara berriro iristen bada.

Gogoratu zaila dela alkoholismoaren arazoa familian bakarrik konpontzea. Laguntza bilatu: narkologoengandik, psikologoengandik, laguntza taldeengandik.

Alkoholismoa tratatzeko metodo tradizionalak

Tratamendu-metodo guztiak botiketan eta psikoterapeutikoetan bana daitezke.

Medikuek sendagaien laguntzarekin:

Ajea arintzea;
Ongizatea hobetu, barne-organoen funtzionamendua babestea;
Garbitu odola substantzia toxikoetatik - alkohola deskonposatzeko produktuak;
Murriztu alkohola kontsumitzeko gogoa - ordezko terapia deritzona.

Psikoterapia metodoek menpekotasun psikologikoa murrizten laguntzen dute. Besteak beste:

Kodifikazioa: medikuak menpekotasunari ez edateko agintzen dio, bestela zerbait txarra gertatuko zaio. Aurretik, drogak kodetzeko metodoa ere ezaguna zen: alkoholdun baten azalaren azpian kapsula berezi bat josi zen, eta alkohola odolera sartzen zenean, pozoia askatzen zuen, gaixoaren heriotza eraginez.
Hipnosi klasikoa: psikoterapeutak alkoholik ez edateko edo ez desiratzeko agindua ematen du. Metodo hau kodeketaren antzekoa da, baina apur bat leuna da, ez baitu erabiltzen osasunerako edo bizitzarako berehalako mehatxurik sartzen.
NLP, edo programazio neurolinguistikoa: espezialistak pazientearen pertzepzio-kanalak –entzumenezkoak, bisualak eta ukimenezkoak– erabiltzen ditu bere baitan nahi dituen erreakzioak indartzeko eta alkoholaren irrika murrizteko.
Terapia konplexua (psikoanalisia, CBT, Gestalt ikuspegia): psikoterapeuta batek sakon aztertzen ditu mendekotasunaren arazo psikologikoak eta horiek konpontzeko bideak adierazten ditu, jokabide berriak ikasten laguntzen du.

Medikuntza alternatiboa

Alkoholismoa tratatzeko metodo ez-ohikoek alkoholarekin batera erabiltzen direnean gorputzean erreakzio gogorra eragiten duten belar erremedioak daude. Esate baterako, gorotza perretxikoak, zaporetsua eta kaltegabea, nahiz eta alkohol dosi txiki batekin goragalea, oka, sukarra eta palpitazioak eragiten ditu. Luzaroan erabiltzean, perretxikoaren substantzia aktiboak gorputzean pilatzen dira eta ez dira guztiz desagerrarazten, alkohol-ingesta bakoitzari erreakzio bereizgarria emanez. Metodo hau aspalditik erabiltzen da herrietan alkoholdunak mendekotasunetik sendatzeko.

Alkohol intoxikazioaren egoera mingarria arintzeko, herri-erremedioak ere erabiltzen dira: menda eta limoi-melisa decoction bat, San Juan wort, erramu hostoa, sagar sagardo ozpina, eztia, aza eta granada zukuaren nahasketa.

Era guztietako konspirazioak eta urari buruzko kalumniak "senarrak edan ez dezan", otoitzak, mozkorraldiaren aurkako errieta ere erabiltzen dira - metodo hauek ezagunak dira jendearen artean, baina haien eraginkortasuna ez da frogatu.

Posible al da zure senarra edateari utztzera behartzea bere baimenik gabe?

Emazte batzuk, senarrak alkohola edateari utziko ez diola ikusita, ohitura txarra kentzen saiatzen dira beraiek jakin gabe. Adibidez, botika batzuk gehitzen dizkiete janariari eta edariari. Hau nahiko arriskutsua da, eta medikuek ez dute gomendatzen hori egitea.

Edateari uzteko, menpekotasunak berak nahi izan behar du, alkoholismoak bere osasuna, harremanak eta bizitza suntsitzen dituela konturatuta. Baina hau ez da askotan gertatzen. Menpekotasunak psikea aldatzen du, alkoholdunak edateari ez uzteko ahalegina egiten duen moduan.

Hala ere, alkoholdun baten emazteak edozein unetan egiten has daitezkeen gauzak bere senarra edateari utz diezaion, eta haren menpekoak soilik. Biktima gisa duen posizioaz jabetu eta bere pentsamoldea aldatu behar du. Hasi bizitzan gustatzen ez zaizuna aldatzen, ez onartu gustatzen ez zaizuna, errespetatu zeure burua. Ez konpondu besteen arazoak, ez hartu beste heldu baten ardura. Garrantzitsua da gogoratzea alkoholismoa ez dela gaixotasun bat, bizitza eta familia suntsitzen dituen mendekotasun kaltegarria baizik. Zure burua aldatzeko eta zeure buruari buruz gehiago pentsatzen hasteko, baliteke psikologo batekin epe luzeko lana behar izatea.

Nola dakizu noiz den narkologoaren laguntza eskatzeko?

Hainbat seinale bereizgarri daude menpekotasuna urrunegi joan dela eta laguntza profesionalik gabe gainditu ezin dela esan daitekeela. Besteak beste:

Maiz, ohiko erabilera aje mingarri batekin;
Edateko kopuruaren kontrol falta (gizon bat edaten hasten denean, ezin du gelditu);
Etxean bakarrik edateak (etxean lasai edateak gero alkoholismo larria ekar dezake);
Gezurrak eta ezkutuko alkohol botilak (senarra bere emazteari edatea ezkutatzen saiatzen da);
Mozkortuak bere kabuz sendatu ezin dituen egun askotako bitingak.

Seinale horiek guztiek alkoholismoaren fase arriskutsu baten garapena adierazten dute, mendekotasuna premiazko laguntza profesionalak behar duenean. Alkoholiko baten senideek tratamendura bidali behar dute, bestela bere menpekotasuna azkar garatuko da ondorio larrienak, baita heriotza ere. Ez dago familiako kide guztien bizitza eta osasuna arriskuan jarri beharrik; hobe da medikuari berehala kontsultatzea.